Εξολοθρευτές - Ενδιαφέρουσα Προσθήκη

Οι "Εξολοθρευτές", αναφέρθηκαν ως ένα παιχνίδι εξάσκησης δεξιοτήτων στο basket. 
Αφού έχουν διδαχτεί και έχουν παιχτεί με την ... κλασική τους μορφή και αφού ίσως έχουν γίνει λίγο πιο απαιτητικοί, όπως για π.χ. να σφυρίζονται τα "βήματα" ή το "άκυρο πήδημα" ή η "διπλή ντρίπλα", μια νέα αλλαγή στους κανονισμούς, δίνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, αγωνία και πάντα ... ευχαρίστηση στους μαθητές/αθλούμενους.


Έτσι, όταν ένας παίχτης από την Ομάδα Α πετυχαίνει καλάθι, όχι μόνο "εξολοθρεύει" τον αντίστοιχο αντίπαλο παίχτη από την Ομάδα Β, αλλά ταυτόχρονα, "σώζει" και τους συμπαίχτες του που πριν είχαν ήδη εξολοθρευτεί.

Εξολοθρευτές

Οι "Εξολοθρευτές" είναι ένα διαδεδομένο και αγαπητό παιχνίδι για εξάσκηση δεξιοτήτων στο basket.
Οι "Εξολοθρευτές" θα μπορούσαν να αποτελέσουν το κύριο μέρος μιας προπονητικής μονάδας, κυρίως σε μικρές ηλικίες ή σε άτομα που δεν είναι εξοικειωμένα με το basket ή θα μπορούσαν να επιλεχθούν ως μια παιγνιώδη μορφή προθέρμανσης πριν από έναν αγώνα, σε μεγαλύτερες ηλικίες ή εξοικειωμένους συμμετέχοντες με το άθλημα, αντίστοιχα. 

Παιχνίδια με μπαλόνια Νο2 (6 παιχνίδια)

... μερικά διαδεδομένα παιχνίδια με μπαλόνια παρουσιάζονται παρακάτω ..

... στα πρώτα τέσσερα τα μοναδικά υλικά που απαιτούνται είναι μπαλόνια, τρόμπα για να φουσκώσουμε τα μπαλόνια και πιατάκια οριοθέτησης του χώρου ...

... για τα επόμενα δύο, χρειάστηκαν και χρωματιστά χαρτόνια ...

... επειδή όμως φροντίζουμε όσο μπορούμε να μην "αγοράζουμε" τα υλικά μας, απλά κόψαμε με ένα σύνθετο εργαλείο που λέγεται "κοπίδι", τα "αυτιά" από ένα χαρτόκουτο...

Παιχνίδια με Μπαλόνια Νο1 (Μπαλονοδρομίες)

... τα μπαλόνια αποτελούν ένα αγαπητό εποπτικό υλικό στους μαθητές, αλλά και στους ενήλικες ...

... παρακάτω παρουσιάζονται μερικά πολύ απλά και διαδεδομένα παιχνίδια, αλλά ιδανικά  για αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση μεγάλων μυικών ομάδων, κυρίως των κάτω, και λιγότερο των άνω άκρων... 

... πρέπει να επισημάνουμε στους μαθητές, ειδικότερα των μικρών τάξεων, ότι ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να φουσκώσουν τα μπαλόνια μόνοι τους. Ο λόγος είναι ότι δεν μπορούν να ελέγξουν πάντα τον τρόπο που αναπνέουν, με αποτέλεσμα να "γυρίσει" ένα μέρος του αέρα που φυσάνε στα πνευμόνια τους, με μη αναστρέψιμες συνέπειες ...

Υλικά

- μπαλόνια

- τρόμπα για μπαλόνια

- πιατάκια οριοθέτησης του χώρου 

Πως παίζουμε

΄Ολα τα παιχνίδια που παρουσιάζονται, έχουν τη λογική της σκυταλοδρομίας. 

Χωρίζουμε τους μαθητές σε ομάδες***, με ένα σημείο αφετηρίας και ένα σημείο τερματισμού. 

Έτσι...

Λίγο πριν τις Διακοπές των Χριστουγέννων - Ευχές

... τα μαγικά μου σκουλαρίκια, για να έχω απευθείας σύνδεση με τον Άγιο Βασίλη ...

... δώρο από την κ. Πόπη, χειροποίητα, μοναδικά ...

... με αυτό το καταπληκτικό βοήθημα (ευχαριστώ κ. Πόπη), 

φτάσαμε στο τελευταίο μάθημα της φυσικής αγωγής για το  2013 ..

... αποχαιρέτησαμε τον παλιό χρόνο, 

ολίγον αερόβια, με χορό, πολύ χορό ...

Το Ζηλιάρικο Γατί (παιχνίδι εσωτερικού χώρου & συγκέντρωσης)

... ένα παιχνίδι ιδανικό για εσωτερικό χώρο, που μπορεί να παιχτεί μέσα στην τάξη ή στο σπίτι σε κάποια συγκέντρωση με παιδιά και ενήλικες...

Ηλικία: άνω των 7 ετών - σε μικρότερες ηλικίες δεν συνιστάται, είναι δύσκολο και οι μικροί μας φίλοι θα απογοητευτούν 

Στόχος: οπτική αντίληψη, συγκέντρωση, μνήμη, αντιγραφή κίνησης (μιμητισμός, θεατρική αγωγή)

Πως παίζεται: Οι συμμετέχοντες, όρθιοι, σχηματίζουν έναν κύκλο. Ο 1ος κάνει μια απλή και ευδιάκριτη κίνηση. Ο 2ος αντιγράφει την κίνηση του 1ου και προσθέτει μία δική του κίνηση. Ο 3ος, επαναλαμβάνει την κίνηση του 1ου, του 2ου και προσθέτει επίσης μία κίνηση. Ο 4ος, επαναλαμβάνει τις κινήσεις των προηγούμενων, πάντα με τη σειρά που έγιναν, και προσθέτει μία δική του, κοκ.

Όποιος δεν θυμάται μία κίνηση των προηγούμενων συμπαικτών του ή τη θυμάτα με λάθος σειρά, χάνει και κάθεται οκλαδόν. Το παιχνίδι συνεχίζεται, έως ότου μείνει αυτός που θυμάται τις περισσότερες κινήσεις. 

... Το παιχνίδι μπορεί να μην παιχτεί ως κινητικό, αλλά μόνο ως λεκτικό, όπου ο 1ος λέει μία πρόταση, ο 2ος την πρόταση του 1ου και μία δική του, κοκ....
... Και με τις δύο μορφές, "Το Ζηλιάρικο Γατί" χρησιμοποιείται ως παιχνίδι συγκέντρωσης και κατ' επέκταση ηρεμίας των μελών μίας ομάδας, στην περίπτωσή μας, των μαθητών της τάξης ...

Μπουκαλορακέτες - τόσο απλό Νο3

... με δύο πολύ απλά υλικά που μπορούν να βρεθούν πανεύκολα: ένα πλαστικό μπουκάλι από χυμό ή νερό ή γάλα και ένα μπαλάκι του tennis ...

... μπορούμε να παίξουμε παντού ...

... αρκεί να έχουμε λίγο φαντασία (λίγο περισσότερη από το λίγη μάλλον), για να εμπνεύσουμε τους μαθητές μας να δημιουργήσουν τα δικά τους κινητικά παιχνίδια ... 

... μιλάμε για την απόλυτη κινητική αναψυχή - οι μαθητές μας το κατευχαριστήθηκαν ... 

Στόχοι: 

• ριπτική ικανότητα, αμφιπλευρικότητα
• ταχύτητα αντίδρασης 
• οπτική αντίληψη 
• συγχρονισμός, συντονισμός 
• ομαδικότητα, συνεργασία 

                       ... πως γίνεται όμως η "πολυσύνθετη" αυτή κατασκευή ;;; ...

... τι έχουμε παίξει μέχρι σήμερα ... 

Γιάνκα (ναι, περνάμε ωραία!!!) ...

... σήμερα που έβρεχε, επιλέξαμε ένα γνωστό τραγούδι της δεκαετίας του 1960 για να γυμναστούμε. Επιλέξαμε να χορέψουμε "Γιάνκα", γιατί ... 

• είναι:         μουσικοκίνηση & ψυχοκίνηση
• βελτιώνει: την αντοχή, την ακουστική και         οπτική αντίληψη
• θέλουμε:    να τη θυμίσουμε στους γονείς μας ή στους κηδεμόνες μας, να τη μάθουμε στους φίλους μας  και να χορέψουμε παρέα για π.χ. το Σαββατοκύριακο ή σε κάποιο πάρτυ, ως γύμναση με τη μορφή της αναψυχής 

πως διδάχθηκε:   ακολουθήθηκε μερική μέθοδος διδασκαλίας και μετά ολική, με άλλα λόγια, διδάχθηκε η χορογραφία τμηματικά (block method) για να οδηγηθούμε στο τελικό αποτέλεσμα 

... αποτέλεσμα; για να το δούμε μετά από μία ώρα διδασκαλίας (Γ' Τάξη) - 
είναι αλήθεια ότι χωρίς να το καταλάβουμε, δουλέψαμε αερόβια ... 

• το βίντεο "τρέμει", γιατί το ένα χέρι το "τραβάει", ενώ το άλλο χέρι δίνει οδηγίες καθοδήγησης (instruction) - για π.χ. δεξί, αριστερό, κλπ. (οπτική αντίληψη)
• η "Γιάνκα" θα μπορούσε να "δουλευτεί" και διαθεματικά, αν όλες οι οδηγίες δίνονταν στα αγλλικά (για π.χ. left, right, front, back, one-two-three)

...  για την ιστορία της "Γιάνκα" ή "Yanka", δείτε περισσότερα εδώ ... 

... "Βόλτα στο Σώμα" & "Όκι - Κόκι" ...

... δύο ευρέως διαδεδομένα τραγούδια μουσικοκίνησης παρουσιάζονται παρακάτω ...

... υποτίθεται ότι απευθύνονται σε μαθητές προσχολικής ηλικίας έως και μαθητές Β' Δημοτικού ...

... προσωπικά θεωρώ ότι όλες οι κινητικές δραστηριότητες, μπορούν να επεκταθούν ηλικιακά, αρκεί να υπάρχει η σχετική καθοδήγηση και να εμπνεύσουμε κατάλληλα το κοινό στο οποίο απευθυνόμαστε. Και αυτό συνήθως γίνεται με ένα μαγικό, (φαινομενικά απλό) τρόπο: να αγαπάμε αυτό που κάνουμε ... 

... στα βίντεο που ακολουθούν, οι συμμετέχοντες είναι μαθητές της Δ' τάξης και τα τραγούδια χρησιμοποιήθηκαν από δύο φορές το καθένα, ως προθέρμανση και μετά ακολούθησε εξάσκηση σε πάσες και σουτ στο handball με τις αγαπημένες χαρτόμπαλες... 

... "Βόλτα στο Σώμα" ή "Τα Χέρια στο Κεφάλι, στα Γόνατα, στα Πόδια" ...

... "Όκι - Κόκι" ...

 ... ευχαριστώ το συνάδελφο και φίλο Βασίλη Π. ...

... Χαρτόμπαλες - τόσο απλό Νο 2....

... μερικές "άχρηστες" εφημερίδες ή περιοδικά πριν καταλήξουν σε κάδο ανακύκλωσης ή ακόμα χειρότερα σε κάδο απορριμάτων, θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν ωραιότατα για τη δημιουργία χαρτόμπαλων ...
... για να δημιουργήσουμε μάλιστα πιο "επαγγελματικές" χαρτόμπαλες, τις περιβάλλουμε στο τέλος με διαφανή μεμβράνη, από αυτή που χρησιμοποιούμε και στη μαγειρική ...

... πως γίνεται αυτό;  ...

... Μαγικές Ράβδοι και Ντρίπλες ...

... δε χρειάζεται να πω πολλά ...

... οι δεξιότητες που αναπτύχθηκαν με τη χρήση των μαγικών ράβδων, 

αποτέλεσαν τη "βάση" για να εξασκηθούν οι μαθητές στην ντρίπλα στο basket, 
λίγο διαφορετικά και όχι τόσο μονότονα ...

... αυτό πολύ απλά, ονομάζεται "μεταφορά μάθησης" ....

... Μπουκαλοτούνελ - τόσο απλό No1 ...

... ένα μεγάλο μέρος των καλοκαιρινών διακοπών, το περνάω σε μία περιοχή , όπου το νερό της βρύσης ούτε πόσιμο είναι, ούτε κατάλληλο για μαγείρεμα ...

... το αποτέλεσμα είναι να ρίχνω σε κάδους ανακύκλωσης, πολλά πολλά άδεια μπουκάλια εμφιαλωμένου νερού ...

... παρατηρώντας τα λοιπόν μια μέρα, θυμήθηκα ένα από τα πιο διαδεδομένα κινητικά παιχνίδια συνοχής ομάδας (team builging games), που το ονόμασα Μπουκαλοτούνελ ...

... πως κατασκευάζεται; τόσο, μα τόσο απλά ... 

... "Μαθητές και Γονείς Παίζουμε".... το δια ταύτα....

Τελειώνοντας η σχολική χρονιά, αντί για τις καθιερωμένες εκδηλώσεις, γιορτές και τις πάλαι πότε γυμναστικές επιδείξεις, επιλέξαμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό και πρωτότυπο…

… να καλέσουμε τους γονείς να παίξουν μαζί με τους μαθητές/τριες μέσω του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής…. (πρόσκληση προς τους γονείς)…

…και επειδή τίποτα δεν το επιλέγουμε και δεν το αποφασίζουμε τυχαία….

Εσωτερικό Πρωτάθλημα 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού - Τίτλοι Τέλους

Το Εσωτερικό Πρωτάθλημα 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού, έλαβε τέλος την Παρασκευή 24/5/2013. 

Οι στόχοι που είχαν τεθεί για την οργάνωση και διεξαγωγή του Πρωταθλήματος επιτεύχθηκαν με ιδιαίτερη επιτυχία.

Βάσει του προγράμματος διεξήχθησαν 9 αγώνες Ποδοσφαίρου, 17 αγώνες Baket, 16 αγώνες Volley και 9 αγώνες Handball - συνολικά 51 αγώνες (!!!).

Καταγράφηκαν 404 (!!!) συμμετοχές των μαθητών και μαθητριών, τις προτιμήσεις των οποίων, ανά Τάξη, Τμήμα, Σχολείο και Άθλημα, μπορείτε να τις δείτε εδώ...

Πρόγραμμα Αγώνων Εσωτερικού Πρωταθλήματος

Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων 1ου & 6ου Δημ. Σχ. Χολαργού 

Κανόνες - Γράφημα συμμετοχής κατά φύλο

Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων – Ομάδες

Δ τάξη, Ε τάξη, Στ τάξη

Στ τάξη - Ομάδες Εσωτερικού Πρωταθλήματος Αθλημάτων

Ε τάξη - Ομάδες Εσωτερικού Πρωταθλήματος Αθλημάτων

Δ τάξη - Ομάδες Εσωτερικού Πρωταθλήματος Αθλημάτων

Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων 1ου & 6ου Δημ. Σχ. Χολαργού

Το Εσωτερικό Πρωτάθλημα Αθλημάτων του 1ου και 6ου Δ.Σ. Χολαργού έχει ως βασικό στόχο τη συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών των Δ΄, Ε΄και ΣΤ΄τάξεων των εν λόγω 

σχολείων, σε ομαδικά αθλήματα που διδάχτηκαν στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής κατά τη διάρκεια του Σχολικού Έτους 2012-2013.

Τα αθλήματα που επιλέχθηκαν (ως μέρος της διδακτέας ύλης του μαθήματος της

Φυσικής Αγωγής) ήταν:

• Ποδόσφαιρο
• Καλαθοσφαίριση (Basket)
• Πετοσφαίριση (Volley)
• Χειροσφαίριση (Handball)

Παιχνίδια με Στεφάνια - 2 Παιχνίδια (3ο Μέρος)

Παραλλαγές στο κλασικό Κουτσό
Δυστυχώς σήμερα τα παιδιά δεν παίζουν όπως άλλοτε στις αυλές, στις αλάνες και στη "γειτονιά". Έτσι βασικά παιχνίδια των δικών μας παιδικών χρόνων, τους είναι άγνωστα, ακόμα, ακόμα και το κουτσό. Επίσης, ενώ για εμάς στην παιδική μας ηλικία, το να ισορροπήσεις στο ένα σου πόδι και να χοροπηδάς, ήταν μια αυτοματοποιημένη κίνηση, σήμερα οι περισσότεροι μικροί μας φίλοι δυσκολεύονται και αυτή η εξάσκηση και αυτοματοποίηση γίνεται (ή θα έπρεπε να γίνεται) στον ελάχιστο χρόνο του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής. 

Παιχνίδι Νο 1: Κουτσοκάμπια

Στόχος: ισορροπία, μυϊκή ενδυνάμωση, ψυχοκίνηση,οπτική αντίληψη, συγχρονισμός, συντονισμός

Ηλικία: από 4 ετών, έως … 99 ετών (για πιο πάνω, χρειάζεται βεβαίωση γιατρού) 

Υλικά: στεφάνια ρυθμικής γυμναστικής, κώνοι γυμναστικής

Πως παίζεται:τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ή περισσότερες ομάδες και τα στεφάνια τοποθετούνται σε μια γραμμή, ευθεία ή καμπύλη, σχηματίζοντας την Κουτσοκάμπια. Το 1ο παιδί και πηδάει